吸乳器
妈妈们经常担心无法为宝宝提供足够的母乳。在此部分,我们将就重返职场前后如何保持产 奶量稳定,并且宝宝在不同的月龄每次进食所需的奶量。

 

 

 

 

重返职场之前和之后保持产奶量稳定:

 


尽您所能喂宝宝喂奶。这将有利于实现充足奶量供应。


数一下您每天喂奶的次数,这就是您的目标数字。回归职场后,每天都应保持这个稳定次数

(喂奶次数加吸奶次数)。


重返职场之前吸奶、储奶

 


很多妈妈再重返工作岗位之前就开始吸奶并储奶。要知道,一旦您开始工作,当天吸出的奶

可以留给宝宝隔天食用。请计划在重返工作岗位的3到4周前开始吸奶,这也会让你有足够的

时间练习使用吸乳器并储存足量乳汁。如果您只在两次家中喂奶中间用吸乳器吸奶,所吸出

的奶量大约只有宝宝所需喂奶量的一半,可以将其与您在其它时间吸出的乳汁混合喂给宝宝


每次喂食所需的吸奶量

 


关于每次喂食所需的平均乳汁量,请见下图:


大约从第五周开始,大部分宝宝每天最多喝大约25-35盎司的乳汁。之后,每天的进食量保

持稳定直到6个月。


六个月之后,当添加了固体食物,宝宝的乳汁摄入量将下降。


当宝宝能够吃下比您一次用吸乳器吸出的奶量更多的乳汁时,请别惊讶。这并不说明您的

母乳供给量不够。奶瓶中更加稳定流出的乳汁会致使宝宝进食的乳汁超过他(她)所需。


流速较缓的奶嘴可以防止宝宝过度进食,使宝宝进食较少乳汁便会有饱足感,也是您生活

更加轻松。


如果您将与宝宝分离8-12个小时,大多数宝宝的进食量大约为10-15盎司乳汁。这是宝宝一

天进食量的三分之一至二分之一。如果宝宝进食超过这个量,请找出原因。


平均进食量

 

 

宝宝的月龄 平均每次进食量 平均每天进食量
第一周(4天之后) 1至2盎司(30至60毫升) 10至20盎司(300至600毫升)
1至3周 2至3盎司(60至90毫升) 15至25盎司(450至750毫升)
1至6个月 3至5盎司(90至150毫升) 25至35盎司(750至1050毫升)


回归职场之后保持稳定产奶量

 


请记住,排空的乳房产奶更快。充盈的乳房产奶较慢。每次您感觉乳房充盈,都将会减缓产

奶速度。每天您的乳房排空情况越好,产奶量就越多。刚回归职场时,您可以每天连续五小

时都不用吸奶或者喂奶,甚至八小时。随着宝宝月龄的增长,您也许可以在更长的时间段内

不用吸奶或喂奶,前提是确保产奶量不下降。


经常喂奶。每一次喂奶都会减少需要挤奶的量。从第一个月到第六个月,您宝宝每天需要的

乳汁量保持稳定。所以如果您和宝宝在一起时喂奶次数不多,那么和宝宝分开时,宝宝需要

的吸出乳汁量势必会增加。如果可能的话,早晨上班前请亲自喂哺宝宝两次:一次在刚起床

时,一次在将要出门前。下班回家见到宝宝的第一件事就为他(她)喂奶。如果在您返回家

中之前,宝宝已经很饿,建议先给宝宝喂食尽量少的乳汁。


工作过程中尽量减少吸奶次数。如果需要的话,在家时,喂奶之后可以用吸乳器吸奶。(乳

汁被排空的乳房产奶更快。)如果在工作过程中吸奶,请通过在家多次喂奶的方式,保持稳

定的产奶量。


记住,您不必一直使用吸乳器。实际上,许多妈妈们发现当宝宝九至十二个月时,便可以减

少吸奶次数或者完全不用在工作时间吸奶了。因为在这期间,宝宝已经可以食用固体食品和

饮用其它液体,并且您在家和宝宝在一起时可以喂奶。

 



这只是一般信息,并不能替代医护人员的建议。如果您遇到无法快速解决的问题,请立刻寻

求帮助。每个宝宝都有个体差异。如有疑问,请联系您的医生或医护人员。